Categories:

    Δραση για εργαζομενες γυναικες - Ψυχοθεραπεία, Συμβουλευτική



    Αναγνωρίζοντας τον βεβαρημένο ρόλο της γυναίκας στη σύγχρονη κοινωνία προχωρήσαμε στην υλοποίηση της δράσης "Ενίσχυση" που σκοπεύει στο να κάνει προσιτή την υποστήριξη των εργαζομένων γυναικών.




    Αφορά μόνο εργαζόμενες γυναίκες ιδιωτικού-δημοσίου τομέα και ελεύθερες επαγγελματίες.
    Πρόκειται για Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία σε ατομικές συνεδρίες με βάση το μοντέλο της ΓΣΘ
    Οι συνεδρίες είναι διάρκειας 50 λεπτών και δεν ξεπαιρνούν τις 20 (εξαιρέσει ειδικών περιπτώσεων)
    Πληροφορίες στα τηλ. 210 4523791 και 6945603852

    Ειδικη δραση για Φοιτητες - Συμβουλευτική, Ψυχοθεραπεία





    ΠΡΟΣΒΑΣΙΣ: ΕΙΔΙΚΗ ΔΡΑΣΗ ΠΑΡΟΧΗΣ ΠΡΟΣΙΤΩΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ ΣΕ ΦΟΙΤΗΤΕΣ: Ισότιμη Πρόσβαση σε Υπηρεσίες Ψυχική Υγείας Αναγνωρίζοντας τις αυξημένες ανάγκες των νέων για ουσιαστική αντιμετώπιση ψυχικών προβλημάτων εν τη γενέση τους, τίθεται σε εφαρμογή η ως άνω αναφερόμενη δράση. Σκοπός της είναι να κάνει εφικτή την πρόσβαση των νέων σε ψυχοθεραπευτικές υπηρεσίες.Στοιχεία της ΔράσηςΑπευθύνεται σε φοιτητές - σπουδαστες ΑΕΙ - ΤΕΙ - ΙΕΚΠροβλέπει την παροχή προσιτών οικονομικά ψυχολογικών-ψυχοθεραπευτικών υπηρεσιώνΑπαραίτητη η επίδειξη βιβλιαρίου σπουδών ή πάσοΠεριορισμένος αριθμός θέσεωνΤηρείται αυστηρά σειρά προτεραιότηταςΟι παρεμβάσεις είναι σύντομες και στηρίζονται στο Γνωσιακό Συμπεριφοριστικό Μοντέλο Θεραπείας



    Κατηγορίες Προβλημάτων
    Πανικός
    Άγχος
    Κατάθλιψη
    Φοβίες
    Θυμός
    ΈμμονεςΙδέες
    Διαταραχές Διατροφής
    Ψυχοσωματικά
    Σεξουαλικά
    Σχέσεων
    Επικοινωνίας
    Προσαρμογής
    Εξαρτήσεων

    Δυστυχισμένα παιδιά, άρρωστοι ενήλικες


    Τα δυστυχισμένα παιδιά γίνονται συνήθως άρρωστοι ενήλικες και παρουσιάζουν περισσότερες πιθανότητες να πάθουν κατάθλιψη. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές στη Βρετανία.
    Οι ερευνητές του King’s College στο Λονδίνο ερεύνησαν τις περιπτώσεις 7.100 ατόμων που γεννήθηκαν μεταξύ του 1950 και του 1955.
    Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα παιδιά που χαρακτηρίστηκαν από τους δασκάλους τους «μελαγχολικά» ή «δυστυχισμένα», ως μεσήλικες, αντιμετώπιζαν πέντε φορές περισσότερες πιθανότητες να εγκαταλείψουν την εργασία τους. Οι ερευνητές κατέληξαν σε αυτό το συμπέρασμα αφού πρώτα εντόπισαν πολλούς από τους σημερινούς μεσήλικες, οι οποίοι αντιμετώπιζαν ψυχολογικά προβλήματα ως παιδιά.
    Όπως επισημαίνουν στην επιστημονική επιθεώρηση British Journal of Psychiatry, οι 392- δηλαδή το 5,5% στο σύνολο των ερωτηθέντων- δεν μπορούσαν να εργαστούν λόγω προβλημάτων υγείας. Επίσης το 25% από εκείνους που, ως παιδιά, είχαν τραβήξει την προσοχή των δασκάλων τους εξαιτίας της αρνητικής ψυχολογική τους εικόνας, αντιμετώπιζαν μόνιμο πρόβλημα υγείας.
    «Δεν μπορούμε να πούμε ότι η αρνητική ψυχολογική κατάσταση των παιδιών ευθύνεται για τα προβλήματα υγείας που αντιμετωπίζουν τα ίδια άτομα στο μέλλον αλλά σίγουρα, είναι παράγοντας που συμβάλλει», επισήμανε ο επικεφαλής της έρευνας, Δρ. Μαξ Χέντερσον.
    «Με βάση προηγούμενες έρευνες, υποπτευόμαστε ότι οι συγκεκριμένες ομάδες ατόμων είναι περισσότερο ευάλωτες στην κατάθλιψη».
    «Τα παιδιά που είναι δυστυχισμένα και δεν δείχνουν ενδιαφέρον στο σχολείο προέρχονται συχνά από οικογένειες στις οποίες και οι γονείς δεν δείχνουν ενδιαφέρον και προσοχή και υπάρχουν στερήσεις», τόνισε από την πλευρά του ο Δρ. Άλαν Ντέιβις. «Έτσι, δεν έχουν καλές επιδόσεις στο σχολείο και, αργότερα, στη δουλειά».
    Πηγή: Τα Νεα
    ΔΗΜΟΣΙΕΥΘΗΚΕ: Δευτέρα 2 Μαρτίου 2009
    Άλλες πηγές: http://cbt.com.gr , http://e-therapy.gr

    Ο χώρος αυτός θα φιλοξενήσει τις εμπειρίες σας

    Πως βοηθά η Ψυχοθεραπεία

    Οι ψυχοθεραπευτικές παρεμβάσεις βοηθούν κυρίως στην μείωση των «ψυχολογικών συμπτωμάτων» της κατάθλιψης, όπως: χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη ελπίδας, αίσθημα ανημπόριας, συναισθήματα ενοχής, σκέψεις για αυτοκτονία. Η βελτίωση αυτή οδηγεί με την σειρά της στην ανακούφιση «σωματικών συμπτωμάτων». Η συμπεριφοριστική και η γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία συγκαταλέγονται στις περισσότερο διαδεδομένες ψυχοθεραπείες για την κατάθλιψη, και η αποτελεσματικότητα τους βασίζεται σε κλινικά ερευνητικά δεδομένα. Η συμπεριφοριστική θεραπεία χρησιμοποιεί τεχνικές που αποσκοπούν στην αύξηση δραστηριοτήτων μέσω των οποίων ο ασθενής αντλεί ευχαρίστηση και ικανοποίηση, βοηθά το άτομο να αναπτύξει δεξιότητες και ικανότητες για να μπορεί να αντιμετωπίζει πιο αποτελεσματικά δύσκολα γεγονότα ζωής καθώς και να ανακτήσει τις κοινωνικές του δεξιότητες όταν αυτές έχουν εκλείψει. Η γνωσιακή – συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία συμπεριλαμβάνει την εκμάθηση νέων τρόπων συμπεριφοράς, αλλά κυρίως εστιάζει στο να αλλάξει τον λανθασμένο τρόπο σκέψης που επικρατεί στην κατάθλιψη, και να βοηθήσει το άτομο να αξιολογεί πιο αντικειμενικά την πραγματικότητα. Πιο συγκεκριμένα, έρευνες έχουν δείξει ότι η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης, σε τέτοιο βαθμό ώστε η αποτελεσματικότητά της να συγκρίνεται με αυτή των φαρμάκων. Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία της κατάθλιψης βασίζεται στην κλινική παρατήρηση ότι η καταθλιπτική διάθεση συσχετίζεται με έναν αρνητικό τρόπο σκέψης. Πολλές φορές εξαιτίας κάποιων σημαντικών γεγονότων μπορεί να ενεργοποιηθούν βαθύτερα αρνητικά σχήματα, που βρίσκονται σε λανθάνουσα κατάσταση και καθιστούν το άτομο επιρρεπές στην κατάθλιψη. Η ενεργοποίηση των σχημάτων αυτών προκαλεί μία σειρά αυτόματων αρνητικών σκέψεων οι οποίες εντείνουν την καταθλιπτική διάθεση, η οποία με την σειρά της ανατροφοδοτεί αυτόν τον τρόπο σκέψης. Για παράδειγμα, άτομα με κατάθλιψη συχνά κάνουν σκέψεις όπως «είμαι αποτυχημένος», «δεν μπορώ να κάνω τίποτα σωστά», «ποτέ δεν θα πραγματοποιήσω τους στόχους μου», «κανένας δε νοιάζεται για μένα», «θα είμαι πάντα μόνος». Αυτές οι σκέψεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα ισχυρές και κυρίαρχες στο μυαλό του ατόμου, αλλά συνήθως δεν έχουν ρεαλιστική βάση. Στην γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία το άτομο με κατάθλιψη και ο θεραπευτής συνεργάζονται για να προσδιορίσουν ποιοι τρόποι σκέψης και σχήματα του ατόμου είναι δυσλειτουργικά και πώς να αντικατασταθούν με άλλα πιο λειτουργικά ώστε να αποκτήσει μια καλύτερη θεώρηση της ζωής του, να βελτιωθεί η διάθεσή του και να γίνει περισσότερο λειτουργικό. Αυτό αποτελεί μία ενεργητική επίλυση προβλημάτων. Η εξάσκηση σε νέες ικανότητες και τεχνικές, μεταξύ των θεραπευτικών συνεδριών (εργασίες για το σπίτι), είναι κεντρικό μέρος της θεραπείας. Ένας βασικός στόχος της γνωσιακής-συμπεριφοριστικής θεραπείας είναι να εφοδιάσει το άτομο που έχει κατάθλιψη με εργαλεία, που θα μπορεί να χρησιμοποιήσει για την αντιμετώπιση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων και για την αποφυγή νέων επεισοδίων. Το άτομο δηλαδή προετοιμάζεται ώστε να λειτουργεί, χωρίς τη βοήθεια του θεραπευτή, για την αντιμετώπιση αντίξοων μελλοντικών συνθηκών ή υποτροπών. Η γνωσιακή-συμπεριφοριστική ψυχοθεραπεία εστιάζει στα πρακτικά αποτελέσματα. Το βασικό ερώτημα δεν είναι πώς έφτασε κανείς στο πρόβλημα, αλλά με ποιόν τρόπο θα βοηθηθεί πρακτικά και άμεσα. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη, έχουν ωφεληθεί ιδιαίτερα από την συμμετοχή τους στις παραπάνω ψυχοθεραπείες.

    Ένας Ορισμός

    Στην καθημερινή ζωή με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας, αυτό συνήθως είναι παροδικό και μάλλον οφείλεται σε κάτι σχετικά ασήμαντο και επουσιώδες. Η κατάθλιψη διαφέρει από την Κλινική Κατάθλιψη η οποία χαρακτηρίζεται από συμπτώματα που διαρκούν πάνω από δύο εβδομάδες και είναι τόσο σοβαρά ώστε να επεμβαίνουν στην καθημερινότητα ενός ατόμου.Στην ψυχιατρική ο όρος κατάθλιψη μπορεί επίσης να έχει αυτή τη σημασία αλλά συνήθως αναφέρεται σε μία ψυχική ασθένεια και ειδικά όταν έχει φτάσει σε επίπεδο υψηλής σοβαρότητας ώστε να χορηγηθεί αυτή η διάγνωση. Η κατάθλιψη αποτελεί το τέταρτο στάδιο του μοντέλου της Κιούμπλερ-Ρος για την αποδοχή του θανάτου. Όταν κάποιος έχει κατάθλιψη συνήθως περιγράφει τον εαυτό του ως λυπημένο, απεγνωσμένο, αποθαρρυμένο και απογοητευμένο.
    Αίτια της κατάθλιψης.
    Η κατάθλιψη μπορεί να οφείλεται σε διάφορους παράγοντες που ενεργούν μόνοι τους ή και συντονισμένα.
    Περιβάλλον
    Αντίδραση σε καταστάσεις, όπως η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου ή η μετακόμιση από ένα σπίτι σε ένα άλλο. Τα μονότονα περιβάλλοντα μπορεί να είναι καταθλιπτικά. Όταν κάποιος δεν μπορεί να ελέγξει το περιβάλλον του, η κατάσταση αυτή μπορεί να φέρει αισθήματα ανημποριάς. Οικογενειακές διαφωνίες ή οικονομικές δυσκολίες μπορεί να επιφέρουν κατάθλιψη. Άλλα αίτια κατάθλιψης είναι οι κλιματικές συνθήκες, όπως η βροχή ή η συννεφιά, η μοναξιά και το αίσθημα ότι οι άλλοι άνθρωποι δεν νοιάζονται για εμάς.
    Ψυχολογικοί παράγοντες
    Μερικές φορές η κατάθλιψη μπορεί να προκληθεί από εσωτερικά προβλήματα. Πεσιμιστικές ιδέες ή έλλειψη αυτοσεβασμού μπορούν να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Ασθένειες και αλλαγές στην ψυχολογία ενός ατόμου που συμβαίνουν στην ψύχωση και την άνοια μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε κατάθλιψη.
    Βιολογικοί παράγοντες
    Αυτοί ποικίλουν αλλά γενικώς περιλαμβάνουν κληρονομικούς, νευρολογικούς, ορμονικούς και εποχιακούς παράγοντες. Επίσης μπορεί να σχετίζονται με κάποια ασθένεια.
    Πηγή: Wikipedia

    Το depressiongr σκοπεύει στο να γίνει ένα ανοιχτό βήμα για όσους θέλουν να μοιραστούν απόψεις αναφορικά στην κατάθλιψη